Des étoiles plein les yeux
Je me suis inspiré du site beholders.org pour écrire cet article, ainsi que du livre Le Tao du Gung Fu par Bruce Lee.
Les armes naturelles du corps sont appelées "étoiles"
Que sont les « sept étoiles » ?
Dans la terminologie chinoise traditionnelle pour les arts martiaux, les « sept étoiles » font référence aux armes naturelles du corps humain. Utilisées fréquemment ou oubliées dans notre usage moderne des arts martiaux, ces armes sont :
- étoile centrale : la tête
- étoiles supérieures
- les mains
- les coudes
- les épaules
- étoiles inférieures
- les hanches
- les genoux
- les pieds
A l’usage du pratiquant de Wing Chun
Il conviendra donc d’être conscient des sept étoiles de l’adversaire à tout moment et de les surveiller.
Explications de chacune des étoiles
La tête
La tête est dite Tou. Contrairement à ce que l’on pourrait penser a priori (en tout cas ce que je pensais moi 
), la tête est considérée comme l’arme la plus importante, autant que les bras. Attention cela dit : il convient d’utiliser la tête avec précaution. En effet, au-delà des dangers que peuvent représenter des mauvais coups dans les cervicales, des coups que la tête génère ou reçoit provoque une diminution des cellules du cerveau. Il faut aussi un entraînement solide au niveau des muscles du cou.
On utilise principalement le sommet du front, l’arrière du crâne, et les côtés proéminents du crâne. De manière moins fréquentes, le menton et les dents peuvent être employés.
Les Mains
Les mains : Shou. En fait, sont appelées « mains » les parties du bras qui vont du coude jusqu’au bout des doigts. On peut employer les mains dans quasiment toutes les situations. Il est compliqué de renforcer correctement les mains. Pour ce faire, on peut utiliser des sacs de frappe remplis de riz, de maïs, voire de petits cailloux bien ronds. Si vous voulez renforcer vos mains, il est important de le faire sous contrôle d’un enseignant.
Pour les mains, il est fréquent d’utiliser le poing, les tranches, les piques des doigts, la paume, les griffes.
Les coudes
Les coudes : zhou. Les coudes sont les parties du corps les plus dures et sont très puissants. Ils seront donc à privilégier pour des personnes non entrainées. En revanche, ils sont à employer à plus courte distance que les mains. De plus, les coudes peuvent être utilisés aussi bien vers l’avant que vers l’arrière, et aussi dans des clés ou étranglements.
Les épaules
Les épaules : jian. Bien que peu utilisés en combat, les épaules sont très puissantes. En effet, elles disposent, par inertie, du poids du corps de l’attaquant.
Une technique qui requiert une compréhension adéquate des principes de torsion et de la puissance est la frappe avec les deltoïdes en gardant les épaules alignées.
Les hanches
Un peu à la manière des épaules, les hanches (Yao) peuvent générer une énergie incroyable. Leur utilisation est cependant discrète dans les techniques modernes d’arts martiaux, sauf dans certains arts comme le Judo par exemple. Mis à part les coups directs de la hanche qui me semblent très compliqués à appliquer en combat réel, elles sont très importantes lorsqu’il s’agit de transmettre la force au haut du corps pour générer un coups d’une puissance importante.
Pour utiliser correctement les hanches, un artiste martial peut pratiquer des exercices visant à les renforcer.
Les genoux
Les genoux sont appelés Xi. De distance moyenne à courte, les genoux ne peuvent être employés qu’en frappant vers l’avant, contrairement aux coudes qui disposent d’une distance d’attaque similaire. Les genoux créent une puissance remarquable.
Ils sont particulièrement utiles dans des phases au sol, pour le contrôle de son adversaire.
Les pieds
Quasiment aussi flexibles que les mains, les pieds (Tui) ne génèrent qu’une puissance limitée, et doivent être entrainés sérieusement pour optimiser leur efficacité. Cependant, comme la distance d’attaque des pieds est la plus grande, la vitesse sera ainsi maximisée, et la puissance aussi. De la même façon que pour les mains, on appelle « pieds », les parties allant du bas du genoux à la pointe des orteils (donc aussi les tibias).
On peut utiliser le talon, le dessous des orteils (relevés), la pointe, les tranchants, etc.
Les trois fronts
Les sept étoiles de votre opposant peuvent vous frapper dans vos trois fronts, qui sont :
- le front des yeux (la tête)
- le front des mains
- le front des jambes
Ainsi, il est important de garder toujours un oeil sur les étoiles de votre adversaire. Et vous, avez-vous des étoiles plein les yeux ?
